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Produktbeschreibung
In diesem eBook lernst du die Wissenschaft hinter dem Schlaf kennen und erhältst praxisnahe Tipps und Strategien, um trotz der täglichen Herausforderungen und Stressoren eine erholsame Nacht zu verbringen. Tauche ein, in die Geheimnisse des Schlafs und entdecke, wie du deine Nächte optimieren kannst.
Leseprobe
"Es ist eine universelle Wahrheit, dass Schlaf für unsere Gesundheit und Lebensqualität von entscheidender Bedeutung ist. Aber wie kann man in einer Welt voller Ablenkungen und ständiger Erreichbarkeit noch ruhig schlafen? Dieses Buch bietet wissenschaftlich fundierte Antworten und praktische Lösungen für die drängendsten Schlafherausforderungen."
